Важко собі уявити, скільки різноманітних функцій виконує печінка. Вона бере участь більш ніж в 500 різних реакціях. Фільтрує кров і запасає гемоглобін, вітаміни, цукор. Нейтралізує багато гормонів і виробляє фактори згортання крові. Без перепочинку випускає жовч - до одного літра на добу. А це дозволяє розщеплювати і перетравлювати жири, що містяться в їжі.
Підігріває кров, опалюючи тим самим всі віддалені закутки тіла. Несе прикордонну службу - захищає організм від отруйних і шкідливих проникнень. Зупини її роботу - і через кілька годин людина помре від тяжкого отруєння.
Але якщо печінка виконує безліч різних робіт, і страждати вона теж може від безлічі причин. А ми свою печінку напружуємо як можемо. То перевантажимо жирною їжею. То заллємо алкоголем. То вдаримо стресом. То зведем голодом... і потім дивуємося, що "печінка барахлить".
Найчастіше печінка страждає від безладного і неправильного харчування. Надлишок жирного, солодкого, смаженого, порушення режиму призводять до дискінезії жовчовивідних шляхів. Попросту кажучи, жовч буде вироблятися печінкою не тоді, коли потрібно для правильного травлення, а хаотично. Через це вона буде застоюватися в жовчному міхурі. А тому через застій в ньому з'являться камінчики. Через це й активність печінки знизиться. Клітини її почнуть перероджуватися, і настане повний фіброз – одне з найнебезпечніших захворювань печінки.
Інший варіант - якщо перевантажити печінку різними шкідливими субстанціями. І це не тільки алкоголь. Це можуть бути і ліки, які Ви приймаєте постійно. І всілякі лаки, фарби, клей, бензин та інше пальне, які Ви вдихаєте за родом роботи. І те, що викурюєте. І токсини, які можуть вироблятися у хворому кишківнику або потрапляти з їжею. Ці впливи призводять до запалення – гепатиту і навіть до цирозу, ще одного трагічного фіналу для печінки. Не кажучи вже про різні види вірусного гепатиту та інших неспецифічних вірусів. Адже всі вони руйнують клітини нашого тіла, а фільтрувати ці продукти розпаду знову доводиться печінці.
Дивно, що при всьому цьому печінка практично не подає сигналів SOS, тобто не болить. У ній майже немає нервових закінчень. А якщо Ви відчуваєте дискомфорт в правому підребер'ї, так це болить жовчний міхур. І якщо болить, треба не пити но-шпу, а бігти до гастроентеролога.
Мовчить печінка і тоді, коли в ній починається сумний процес ожиріння. Спочатку в її клітинах просто накопичується надлишковий жир з їжі, який печінка не встигає розщеплювати і переробляти. Потім місця в клітинах вже не вистачає, і жир складується в міжклітинному просторі.
Особливо часто цей процес виникає у людей із зайвою вагою - у двох з кожних трьох. Потім печінка запалюється, збільшується в розмірах, в ній з'являються рубці. Нормально працювати вона вже не може.
Одночасно підвищується рівень холестерину, артеріальний тиск, може розвиватися цукровий діабет другого типу. Якщо жировий гепатоз протікає тривало, він може перетворитися в цироз – захворювання смертельне і без всякого алкоголю.
В останні роки багато видань і телепрограми, що популяризують народну і псевдонародну медицину, та на всі лади розхвалюють методи "очищення печінки". На жаль, лікарі не ведуть статистики жертв цієї самодіяльності. Але розповідають про трагічні фінали цієї боротьби за чистоту регулярно.
Причина в тому, що тюбаж (саме так називають процедуру вигнання жовчі з жовчного міхура, а зовсім не з печінки) можна робити тільки після медичного обстеження і тільки під наглядом лікаря. Призначають тюбаж хворим з дискінезією жовчовивідних шляхів або атонією ("лінощами") жовчного міхура. Але якщо в жовчному міхурі є камені, така процедура може зрушити їх з місця. Великий камінь здатний закупорити шлях для відтоку жовчі - виникне гостре запалення, сильні болі, і без операції такий хворий може померти.
Пропонують тюбаж у своїх програмах оздоровлення і дорогі СПА-салони, і багато санаторіїв. Тут, здавалося б, і лікарі є, і потрібна діагностична апаратура в наявності. Але справа в тому, що тюбаж ефективний при тривалих курсах – 10-15 процедур протягом декількох місяців. А ті 2-3 сеанси, які можна прийняти в санаторії, або одинична процедура в СПА не дадуть рівно нічого.
Досвідчені лікарі й зовсім вважають, що тюбаж не потрібен. Замість цього потрібно відрегулювати своє харчування і спосіб життя. І робота жовчного міхура і печінки прийде в норму сама собою.
Печінка любить порядок і помірність у всьому. Щоб Ваша печінка не страждала:
- Дотримуйтесь режиму дня, і особливо режиму харчування.
- Не переїдайте, краще їжте 4-5 разів на день потроху, ніж один раз як удав.
- Не захоплюйтеся жирною їжею, тваринні жири замінюйте рослинними. Добова норма жирів для сучасного городянина - не більше 80 г (з урахуванням всіх жирів, що містяться в ковбасах, паштетах, салатах і використаних для приготування їжі, хліба тощо).
- Солодощі частіше замінюйте фруктами, сухофруктами, медом.
- Здобну випічку - хлібом грубого помелу, крекерами.
- Картоплю і каші – овочами.
- Намагайтеся їсти регулярно, в один і той же час.
- Не їжте на ніч, останнє приймання їжі повиненне бути за 3-4 години до сну.
- Не забувайте про кисломолочне.
Стежте за своїм здоров’ям, і воно зробить Ваше життя щасливим! Будьте здорові!